维生素b12管什么的起什么作用

维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内必不可少的一种维生素，具有促进血液系统造血、营养神经、促进叶酸吸收、促进神经系统发育、促进免疫功能等作用。

1、促进血液系统造血

维生素B12可以促进血液系统造血，能够有效改善巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的不适症状。

2、营养神经

维生素B12是一种含有金属元素的维生素，可以促进神经系统的发育，能够有效改善神经衰弱引起的不适症状。

3、促进叶酸吸收

维生素B12可以促进叶酸的吸收，能够有效改善巨幼细胞性贫血引起的不适症状。

4、促进神经系统发育

维生素B12可以促进神经系统发育，能够有效改善神经衰弱引起的不适症状。

5、促进免疫功能

维生素B12是人体内一种常见的维生素，可以促进人体免疫功能的正常发挥，能够有效提高人体的免疫力。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，具有促进血液循环、营养神经、促进叶酸吸收、促进甲基转移、促进蛋白质的合成等作用。

1、促进血液循环

维生素B12可以促进血液循环，能够改善身体的血液循环不畅的情况，在一定程度上也能够缓解手脚冰凉、身体乏力等不适症状。

2、营养神经

维生素B12是一种可以促进神经系统细胞发育的营养元素，适当补充维生素B12可以促进神经系统细胞的发育，在一定程度上也能够缓解失眠多梦、记忆力减退等不适症状。

3、促进叶酸吸收

维生素B12可以促进体内叶酸的吸收，在一定程度上也能够预防巨幼细胞性贫血等疾病。

4、促进甲基转移

维生素B12是一种含有金属元素的维生素，可以促进甲基转移，可以用于治疗甲基丙二酸血症。

5、促进蛋白质的合成

维生素B12可以促进蛋白质的合成，在一定程度上也可以促进身体的生长发育，还可以提高身体的免疫力。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免偏食、挑食，以免导致维生素B12摄入不足，从而出现贫血的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。