蹭破一点皮通常需要3-7天才能好，但具体的时间要根据病情的严重程度进行综合考虑。
如果患者只是轻微皮肤破损，伤口面积比较小，而且也没有伴随其他不适症状，此时恢复的时间会比较快一些，可能需要3天左右。如果患者皮肤破损的情况比较严重，而且伤口面积比较大，也伴随着红肿、疼痛、流血等症状，此时恢复的时间会比较慢一些，可能需要7天左右。如果出现了伤口流血的情况，可以使用无菌纱布进行按压止血，也可以及时到正规医院的急诊科，使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，一定要注意伤口部位的清洁，避免经常用手去触摸局部，也要避免使局部受到摩擦，否则会增加细菌感染的几率。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进伤口的愈合。
