ad钙奶一般是指含有维生素A、维生素D的酸奶，通常是有营养的。
含有维生素A的酸奶主要是由于酸奶在发酵过程中，维生素A和维生素D会发生一定程度的氧化还原反应，从而使酸奶的营养价值有所下降。但其中的维生素A是一种脂溶性维生素，具有促进生长、维持上皮组织的正常功能、免疫系统发育和维持正常生理功能的作用，还可以促进视网膜的发育。含有维生素D的酸奶中含有维生素D，可以促进人体对钙的吸收，也可以促进骨骼的生长发育。此外，酸奶中还含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，适当饮用可以补充人体所需营养。
但需要注意的是，酸奶中的乳酸菌要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。另外，对于乳糖不耐受的人群，不建议饮用酸奶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用酸奶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
