补维生素饿的快可能是因为维生素是水溶性维生素，通常在胃酸的作用下很容易被消化、吸收，因此在补充维生素时，建议在餐后服用，能够减少对胃肠道的刺激。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素主要来源于食物，如新鲜的蔬菜、水果，以及蛋类、奶类、谷类等，人体一般不会缺乏维生素。如果存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内维生素缺乏。如果存在缺乏维生素的情况，可能会引起皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡等不适症状。
维生素是脂溶性维生素，主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。如果存在缺乏维生素的情况，可以在医生指导下使用维生素制剂进行补充，如维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、维生素B2片等。同时还可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。
但需注意的是，如果存在维生素缺乏的情况，建议及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中还要注意合理饮食，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以适量吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养物质。
