手臂很松很可能是因为皮肤过于干燥、长期缺乏运动、年龄因素、营养不良、脂肪堆积等原因导致的，可以通过多喝水、多吃富含维生素的食物、多吃蛋白质的食物、激光手术等方式变紧一点。
1、多喝水
如果患者皮肤过于干燥，可能会导致手臂出现很松的情况。建议患者日常生活中可以适当多喝水，补充身体所需要的水分，有助于改善皮肤干燥的情况。同时，患者也可以适当涂抹护手霜，改善手臂很松的情况。
2、多吃富含维生素的食物
如果患者长期缺乏维生素，可能会导致皮肤的弹性下降，从而出现手臂很松的现象。建议患者可以适当多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，改善皮肤松弛的情况。
3、多吃蛋白质的食物
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现皮肤干燥、皮肤弹性下降的情况。建议患者可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，改善皮肤松弛的情况。
4、激光手术
如果患者手臂松弛的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以通过激光手术的方式进行治疗，能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。
5、其他
此外，患者还可以通过射频美肤、光子嫩肤等方式进行改善。
日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重手臂很松的情况。
