身体上的肉肉软软的，可能是由于肌肉疲劳、营养不良、肌肉萎缩、软组织损伤、甲状腺功能减退症等原因所引起的。
1、肌肉疲劳
如果患者近期进行剧烈运动，会导致肌肉处于疲劳的状态，此时会出现肌肉无力、酸痛等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体抵抗力，改善营养不良的情况。
3、肌肉萎缩
肌肉萎缩主要是由于遗传、外伤、神经病变等原因所引起的，由于肌肉萎缩，会导致肌肉的力量减弱，从而出现身体上的肉肉软软的情况。患者可以在医生指导下服用营养神经药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。同时，患者还可以配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、软组织损伤
身体上的肉软软的也可能是软组织损伤导致的，主要是由于外伤、劳损等原因所引起的，由于局部软组织受到损伤，会导致局部出现炎症反应，从而出现局部肿胀、疼痛等症状，如果患者症状比较轻微，可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够减少炎性物质的渗出，缓解疼痛症状。如果患者症状比较严重，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起的，由于体内甲状腺素分泌减少，会导致身体代谢减慢，从而出现身体乏力、食欲减退、肌肉酸痛等症状。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
