维生素B3的作用和功效有促进生长发育、改善皮肤状态、维持神经系统健康、促进消化、提高免疫力等。
1、促进生长发育
维生素B3是人体内一种重要的水溶性维生素，也是人体内许多重要酶的辅基，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够促进生长发育，维持细胞膜的完整性，促进大脑的发育。
2、改善皮肤状态
维生素B3可以促进皮肤的新陈代谢，还可以维持皮肤的弹性，能够改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑，还可以改善肤色。
3、维持神经系统健康
维生素B3可以促进神经系统的发育，还可以维持神经系统的健康，能够预防神经炎、神经衰弱等疾病。
4、促进消化
维生素B3可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善消化不良的症状。如果存在消化不良的患者，可以适当吃维生素B3进行缓解。
5、提高免疫力
维生素B3能够促进白细胞的生成，也可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上可以提高身体免疫力。
建议患者在医生的指导下服用维生素B3，避免私自服用，以免过量服用，给身体带来不利的影响。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
