吃了维生素C一般是可以晒太阳的，但是要控制好晒太阳的时间，不要长时间暴晒，以免对皮肤造成损伤。
维生素C是人体中必不可少的一种维生素，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进叶酸的代谢，能够预防缺铁性贫血，同时还可以促进牙齿和骨骼的生长。如果体内缺乏维生素C，可能会引起皮肤干燥、牙龈出血、伤口愈合慢等症状。患者在吃了维生素C之后适当晒太阳，并不会影响到药物的效果，也不会产生不良反应。但是在晒太阳时要控制好时间，不要长时间暴晒，以免对皮肤造成损伤，出现皮肤发红、脱皮等症状。
在日常生活中患者要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时患者还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的体质，有利于身体健康。
