一周做几次运动增强免疫力，一般没有明确的时间要求。通常情况下，建议患者每周进行3-5次的有氧运动。
日常生活中，适当进行体育锻炼可以促进身体血液循环，在一定程度上还可以提高自身的免疫力，有利于身体健康。如果患者的体质比较差，而且经常出现感冒的情况，则可以在医生指导下通过跑步、游泳等运动方式进行改善，从而达到增强自身免疫力的目的。但要注意避免过度运动，以免引起肌肉酸痛、乏力等症状。同时，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
在日常生活中，患者还需要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以起到辅助增强免疫力的作用。另外，患者还可以根据自身情况选择合适的运动方式，并且坚持每天运动半小时到一小时左右，对身体有一定的好处。
