通常情况下，长胖先胖腰这种说法不准确，长胖并不会直接导致腰部变粗，人体变胖的过程中，一般是先胖腹部，后变腰部。
人体变胖的过程中，腹部的脂肪会逐渐增多，从而出现增大的情况。而腰部的脂肪增多可能会导致患者出现腰围变大的情况。因此，长胖并不会直接导致腰部变粗。而且长胖后人体的脂肪主要分布在腰部、臀部、大腿等部位。如果患者在长胖期间不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现腰围变大的现象。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、香蕉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进脂肪的消耗。若有不适，应及时就诊。
