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低聚异麦芽糖的危害

羊兴 营养科
佛山市南海区人民医院 三甲
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低聚异麦芽糖是一种新型的功能性食品添加剂,在适量摄入的情况下一般不会对人体产生危害。但是如果长期大量食用,则可能会导致肥胖、龋齿以及胃肠道不适等。

1.肥胖:低聚异麦芽糖中含有较多的碳水化合物,如果过量进食会导致体内热量增加,从而转化为脂肪堆积在身体各处,引起肥胖的情况发生。

2.龋齿:由于低聚异麦芽糖属于一种含糖量比较高的食物,并且还容易粘附在牙齿上,如果不及时清洁就有可能形成牙菌斑,从而引发龋齿的发生。

3.胃肠道不适:若患者一次性吃太多低聚异麦芽糖会刺激胃酸分泌过多,甚至还会出现反酸的现象。因此建议此类人群要注意控制好摄入量,以免加重病情。

4.影响钙吸收:低聚异麦芽糖中的单糖成分比较多,进入人体后会被快速地吸收掉,而大量的葡萄糖被吸收入血之后会影响其他营养物质的吸收,比如维生素D和钙离子。当维生素D不足时,就会降低机体对钙质的吸收能力,进而造成缺钙的症状发生。

5.升高血糖:对于糖尿病或者血糖偏高的人群而言,应避免摄入低聚异麦芽糖,因为其中含有较多的糖分,如果摄入过多可能会影响到血糖水平,不利于疾病的恢复。

此外,部分低聚异麦芽糖中还添加了白砂糖、甜蜜素等辅料,不适宜减肥人士食用。日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,也要少吃一些甜品或者是糖果类的食物。若出现明显不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2024-01-05浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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