拉肚子一般指的是腹泻，十一岁孩子经常腹泻多考虑是腹部受凉引起的，也可能是饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腹部受凉
若是天气比较寒冷，患者不注意自身保暖情况，可能会使腹部受凉，刺激胃肠道出现痉挛收缩，从而出现大便次数增多、腹部疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
如果患者经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便性状改变、大便次数增多等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行缓解。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便颜色改变、大便次数增多等情况。建议患者在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，可以通过推拿的方式进行改善。
4、急性胃肠炎
如果患者吃了不洁净的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、肠易激综合征
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经系统异常，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、排便异常等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行缓解。也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
日常生活中建议患者注意合理膳食。可以适量进食新鲜的蔬菜和水果。如果出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。
