2型糖尿病患者可以适当吃无糖饼干、无糖酸奶、低糖水果、坚果等零食，但要注意适量食用。
1、无糖饼干
无糖饼干是由小麦粉、白砂糖、全脂奶粉等原料制作而成的，2型糖尿病患者适当吃一些无糖饼干，可以补充身体所需要的碳水化合物，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对控制血糖有一定的帮助。
2、无糖酸奶
无糖酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，2型糖尿病患者适当喝一些无糖酸奶，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，对身体有一定的好处。
3、低糖水果
2型糖尿病患者可以适当吃一些低糖的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果中的含糖量比较低，而且富含维生素，2型糖尿病患者适当吃一些低糖的水果，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于控制血糖。
4、坚果
2型糖尿病患者也可以适当吃一些坚果，比如开心果、核桃、腰果等，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，2型糖尿病患者适当吃一些坚果，可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高身体免疫力。
5、其他零食
2型糖尿病患者还可以适当吃一些低脂牛奶、全麦面包等食物，但是需要注意避免食用油炸食品、肥肉等食物。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
