女人做背部经络疏通的好处和坏处

女人做背部经络疏通的好处，主要包括缓解疲劳、改善睡眠质量、辅助缓解颈椎病、改善肩周炎、改善腰椎间盘突出症等。

1、缓解疲劳

如果女人在平时经常做背部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到放松肌肉的目的，在一定程度上还可以缓解疲劳。

2、改善睡眠质量

如果女人在平时经常做背部经络疏通，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠质量，还可以在一定程度上缓解失眠多梦的症状。

3、辅助缓解颈椎病

如果女人有颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，甚至还会伴有上肢麻木的现象。女人做背部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善颈椎病引起的不适现象。

4、改善肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。女人做背部经络疏通，可以促进肩部的血液循环，在一定程度上也可以改善肩周炎引起的疼痛症状。

5、改善腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。女人做背部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善腰椎间盘突出症引起的不适症状。

在日常生活中，女人做背部经络疏通时，要注意安全，避免出现意外情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

做背部经络疏通的好处包括放松背部肌肉、改善睡眠质量等。坏处包括可能会导致皮肤破损、加重病情等。

1、好处

如果患者长期坐着或者站立工作，可能会导致背部的血液循环不畅，此时进行背部经络疏通，能够加快背部的血液循环，可以放松背部的肌肉，缓解疲劳，同时也能够预防驼背的发生。工作压力比较大或者是精神长期处于紧张的状态可能会导致失眠，进行背部经络疏通，能够起到安神的功效，可以改善患者的睡眠质量。

2、坏处

如果在进行经络疏通时没有控制好力度或者在非正规医疗场所进行经络疏通，可能会导致皮肤出现破损，容易引起感染，导致局部皮肤出现红肿、渗液等症状。如果患者背部患有恶性肿瘤、结核以及急性背部外伤，此时做背部经络疏通不利于疾病的恢复，甚至会加重病情。

患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、游泳、足球等，可以起到辅助放松的作用，能够帮助改善睡眠质量。另外饮食上可以多吃一些黄瓜、西红柿、苹果等富含维生素的食物，增加身体营养。

做背部经络疏通的好处一般有缓解疲劳、祛除寒湿、疏通经络等，坏处一般有引起局部疼痛、导致身体发热等。

1、好处

背部经络疏通主要是通过按摩、针灸、刮痧等方法，促进背部的气血运行，能够起到舒筋通络、活血化瘀、祛风散寒等功效，可以改善肌肉酸痛、关节疼痛、颈项强直、疲劳乏力、手脚冰凉等症状。同时，还可以通过刺激督脉来缓解腰背部的疲劳，对于腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病引起的不适症状也有一定的缓解作用。

2、坏处

但需要注意的是，如果患者存在局部皮肤破损的情况，一般不建议进行背部经络疏通，以免导致局部皮肤受到刺激，引起疼痛、红肿等不适症状，不利于伤口的愈合。另外，如果患者长期进行背部经络疏通，可能会导致局部的气血运行加快，从而引起发热的情况。

建议患者在进行背部经络疏通时，需要注意力度，避免用力过大。同时，患者还需要注意在进行背部经络疏通时，避免在同一个部位停留时间过长，以免导致局部出现疼痛的症状。