健身的人免疫力低，可能是由于营养不良、运动过度、睡眠不足等原因引起的。
1.营养不良：如果患者在健身期间不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激的食物或长期挑食、偏食等，可能会导致身体摄入的营养元素不足，从而出现免疫力低下的情况。建议患者平时要注意合理饮食，适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2.运动过度：如果患者在健身时运动量过大或者运动时间过长，会导致身体过于疲劳，从而影响到身体的新陈代谢，也会引起免疫力下降的情况。建议患者平时要避免剧烈运动，在运动后也要及时进行休息，并且可以通过按摩的方式缓解肌肉酸痛的症状。
3.睡眠不足：如果患者在健身期间长时间熬夜或者是睡眠质量不好，容易使身体得不到充分的休息，从而影响到身体的免疫功能，也会出现免疫力低下的情况。建议患者平时要保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过泡脚等方式促进血液循环，改善睡眠质量。
4.感冒：如果患者在健身时不注意自身的保暖工作，受到冷空气的侵袭，可能会诱发上呼吸道感染，从而出现打喷嚏、流鼻涕等症状，严重者还会伴有发热的现象。建议患者可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5.糖尿病：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常是胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损而引起的。临床上一般会表现为多尿、多饮、多食以及体重减轻等不适症状。随着病情的发展，还可能会影响机体的正常生理功能，进而会出现上述现象。建议患者需要遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行控制血糖治疗。
除此之外，该疾病还可能与甲状腺功能亢进症有关，建议患者完善检查对症治疗。
