如果五岁的小孩比较瘦，可以通过吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物来补充营养。同时还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果、含锌丰富的食物以及含有丰富维生素C的食物进行改善。
1.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以为身体提供能量，并且还能够促进肌肉组织的修复和生长。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
2.新鲜的蔬菜和水果：比如胡萝卜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，而且也具有润肠通便的作用，对于身体健康有一定的好处。
3.含锌丰富的食物：常见的包括瘦肉、猪肝、蛋黄等，有助于增强食欲，促进生长发育。
4.含有丰富维生素C的食物：如猕猴桃、柚子、橙子等，维生素C有抗氧化作用，可辅助提高机体免疫力。
除上述以外，还要注意多喝水，适量进食易消化的食物，保证足够的睡眠时间，有助于病情恢复。必要时也可遵医嘱服用药物治疗。
