女人更年期可以补碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙片、维D钙片等钙片。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松症。女人更年期可能会出现骨质疏松症，在医生的指导下服用碳酸钙D3片，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙，是一种矿物质药物，可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病。如果更年期女人出现上述症状，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片，能够起到补钙的作用。
3、乳酸钙片
乳酸钙片主要成分为乳酸钙，是一种补钙药物，可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病。如果更年期女人出现上述症状，可以在医生的指导下服用乳酸钙片，能够起到补钙的作用。
4、柠檬酸钙片
柠檬酸钙片主要成分为柠檬酸钙，是一种矿物质药物，可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病。如果更年期女人出现上述症状，可以在医生的指导下服用柠檬酸钙片，能够起到补钙的作用。
5、维D钙片
维D钙片主要成分为维生素D，是一种补钙药物，可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病。如果更年期女人出现上述症状，可以在医生的指导下服用维D钙片，能够起到补钙的作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
