按经络很疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、体内湿气过重等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中工作量比较大，不能及时给身体补充营养，可能会使身体过度劳累。此时按经络可能会使局部肌肉产生酸痛感，建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果在日常生活中不注意做好保护工作，导致身体受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织受损，从而出现疼痛的现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。
3、体内湿气过重
如果在日常生活中经常吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物，可能会影响身体的代谢，使体内湿气过重。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、菠菜等。必要时可在医生的指导下，使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行缓解。
除以上几种原因以外，还可能与筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等有一定关系。患者可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
