橙子抗氧化能力一般是比较强的，适当吃一些对身体有一定的好处。
橙子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。这些都属于天然的抗氧化物质，在一定程度上能够起到清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。此外，橙子还具有生津止渴、开胃下气的功效，可以用于改善食欲不振、咳嗽痰多等症状。如果存在上述症状，则可以在医生指导下使用该食物进行辅助缓解。
虽然橙子的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对橙子过敏者要禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿以及腹痛等不良反应。另外，由于橙子中含有大量的糖分，所以糖尿病患者也要避免食用，否则会加重病情。在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
