经常处于激动、紧张的状态下会对身体健康造成一定的影响。长期情绪波动过大可能会导致内分泌失调、消化系统紊乱、心血管疾病、神经系统功能异常以及免疫力下降等。
1.内分泌失调：长期处在过于激动和紧张的情绪中会导致体内的激素水平发生改变，从而引起内分泌失调的情况出现。患者通常会出现月经不调、失眠多梦等症状表现。
2.消化系统紊乱：如果长时间的处于过度兴奋或者焦虑的情况下，就会使交感神经一直处于兴奋状态，从而导致胃肠道蠕动减慢，引发消化不良的症状。患者通常会表现为食欲不振、腹胀、恶心呕吐等情况。
3.心血管疾病：当人长期处于精神高度紧张的状态时，会使心跳加快，血压升高，容易诱发心律失常、高血压等心血管方面的疾病。
4.神经系统功能异常：人在过度紧张的时候，大脑皮层的功能也会受到影响，进而会引起记忆力衰退、注意力不集中等问题。
5.免疫力下降：长期处于紧张状态下的人群，由于身体机能受到抑制，所以很容易导致机体免疫能力降低，更容易感染各种疾病。
因此建议平时要保持良好的心态，避免给自己太大的压力，可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情。若症状严重者应及时就医治疗。
