褪黑素里面的维生素B6，一般是指褪黑素维生素B6片，褪黑素维生素B6片可以起到改善睡眠质量、调节免疫力、缓解抑郁情绪、抗衰老、抗氧化等作用。
1、改善睡眠质量
褪黑素维生素B6片是一种维生素类药物，里面的主要成分是褪黑素、维生素B6等，可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。如果患者存在失眠的情况，可以在医生的指导下服用褪黑素维生素B6片进行治疗，通常具有一定的作用。
2、调节免疫力
褪黑素维生素B6片可以调节免疫力，如果患者存在免疫力低下的情况，可以在医生的指导下服用褪黑素维生素B6片进行治疗，从而达到增强免疫力的效果。
3、缓解抑郁情绪
如果存在抑郁症等疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，此时可以遵医嘱使用褪黑素维生素B6片进行治疗，从而达到缓解抑郁情绪的目的。
4、抗衰老
褪黑素维生素B6片中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有促进皮肤细胞再生的作用，也具有抑制黑色素沉着的效果，在一定程度上还可以达到抗衰老的目的。
5、抗氧化
褪黑素维生素B6片中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有清除体内自由基的功效，也具有抑制脂质过氧化反应的作用，在一定程度上可以达到抗氧化的效果。
患者在服用药物期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。如果患者服用褪黑素维生素B6片后出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
