中医上不存在心神不宁的说法，通常是指失眠。失眠可能是气血不足、阴虚火旺导致的，也有可能是肝郁气滞、湿热内扰等原因引起的。
1.气血不足：如果长期饮食不当或者过度劳累，可能会耗伤体内气血，从而导致气血不足的情况发生。患者会出现精神萎靡、乏力等症状，并且还会伴有失眠的现象。此时可以在医生指导下使用补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
2.阴虚火旺：阴虚火旺者由于体内的阴液不能满足机体所需，会导致虚热内生，引起一系列不适症状，比如五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦等。建议在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
3.肝郁气滞：若经常生气或者是情绪波动较大，则容易导致肝脏功能受到影响，使体内的气机阻滞出现胸闷气短、入睡困难、易惊醒等情况。可遵医嘱选择逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物进行治疗。
4.湿热内扰：若长时间生活在潮湿炎热的环境中，则容易导致湿邪侵入体内，无法及时排出就会形成湿热之邪，从而使患者出现头痛身重、肢体困倦、食欲减退以及烦躁不安的症状。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、二妙丸等药物进行治疗。
此外，还可能与血瘀型失眠有关，应及时就医辨证论治。日常生活中应注意保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑。
