9岁小孩喝什么牛奶最好最有营养

一般情况，临床上并没有病人喝什么牛奶最有营养的说法。病人身体恢复阶段，可以适量喝纯牛奶、鲜牛奶等牛奶饮品，都可以为身体补充所需要的营养，有利于身体恢复。

纯牛奶与鲜牛奶中都含有一定量的钙质、蛋白质以及铁锌等微量成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的营养成分，以免出现营养元素补充不足现象。病人患有疾病后，可能会因疾病影响而出现胃肠道消化吸收功能减弱、颅脑神经递质传递轻微受损等现象，不利于人体对腹中食物营养成分正常吸收。如果需要补充营养，可以适量补充纯牛奶、鲜牛奶等饮品，也可以吃些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，有利于身体恢复健康。

在病人饮用牛奶的过程中，需要把握好饮用量，不可以饮用过多，以免加重胃肠道等人体消化器官的负担。

初中生一般喝全脂牛奶比较有营养。

全脂牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。全脂牛奶中的脂肪含量相对比较低，适量饮用后还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。

虽然全脂牛奶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对全脂牛奶过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

一般不存在孩子早上喝什么最有营养的说法。孩子早上喝豆浆、牛奶、菠菜汤等都有营养，但要适量。

豆浆含有多种矿物质，比如钙元素、铁元素、锌元素、磷元素等，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪。早上喝适量牛奶可以为身体提供能量。

菠菜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维，适量饮用可以增加饱腹感，还可以达到润肠通便的效果。但若进食过多容易引起消化不良，出现腹部胀痛、恶心等症状。可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

除此之外，还可以喝南瓜粥、紫菜汤等，但不要多喝。日常生活中要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以控制体重，还可以提高身体免疫力和抵抗力。要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，不要偏食。