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维生素d和钙可以一起吃吗

王升 营养科
鄂州市中心医院 三甲
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维生素D和钙一般可以一起吃,因为维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收,而钙是一种无机盐,人体一般不能自行合成,需要从外界食物中摄取。

维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收,而钙是一种无机盐,人体一般不能自行合成,需要从外界食物中摄取。维生素D在人体内主要作用是促进骨骼生长发育,维持神经、肌肉的兴奋性,以及促进胃肠道对钙的吸收。钙是人体内含量较多的无机盐,主要作用是维持人体神经、肌肉的兴奋性,以及促进骨骼的生长发育。由于维生素D和钙的作用不同,所以一般可以一起吃,也可以分开吃。

建议患者在医生指导下使用维生素D和钙,以免引起药物不良反应。同时,患者在日常生活中还可以多吃一些富含维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。

2023-09-26浏览
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