21金维他一般是指维生素B片，女人吃维生素B片是否可以长期吃需要根据具体情况判断。如果身体缺乏维生素B，则可以在医生指导下服用药物进行治疗。
维生素B是一种水溶性维生素，能够促进体内糖分、蛋白质以及脂肪的代谢，在临床上主要用于预防和治疗维生素B缺乏症引起的疾病，比如脚气病、糙皮病等。如果患者在日常生活中不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现维生素B缺乏的情况。此时可在医生指导下服用维生素B片进行改善，通常不会对身体健康造成影响。但如果患者的病情已经得到好转，而且没有再出现其他不适症状，一般是不需要长期吃的，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
建议患者在用药期间需要注意合理膳食，避免进食辛辣刺激的食物如辣椒芥末等，以免影响药效。同时，患者还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若服药后出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
