新冠是指新型冠状病毒感染。一般情况下,新型冠状病毒感染患者痊愈后的调养方法包括注意休息、饮食调整、适当运动、保持良好的心态以及定期复查等。
1.注意休息:由于在感染期间身体比较虚弱,所以此时需要多注意卧床休息,避免过度劳累,以免影响到病情恢复。
2.饮食调整:患病期间可能会导致胃肠道功能受到损伤,在疾病得到控制以后需要注意合理饮食,可以适当吃一些易消化的食物,比如鸡蛋羹、小米粥等,能够补充身体所需要的营养物质,对于病情的恢复有一定的帮助作用。但是要避免食用辛辣刺激性的食物,如麻辣火锅、酸辣粉等,同时还应禁止吸烟喝酒。
3.适当运动:如果患者的免疫力比较好,并且没有其他不适症状,可能不会对身体健康造成影响,此时也可以适当进行有氧运动,比如慢走、瑜伽等,能够在一定程度上促进机体新陈代谢,有利于疾病的恢复。
4.保持良好的心态:日常生活中要注意保持良好的心态,不要过度紧张和焦虑,可以通过听音乐、看书等方式放松心情,必要时也可以及时寻求心理医生的帮助。
5.定期复查:建议患者还需要遵医嘱定期前往医院复诊,以便于了解自身的康复情况。
此外,还可能涉及戒烟、保证睡眠等方面的内容。若期间出现明显不适,还需再次就医诊治。