39健康

空腹喝果蔬汁的好处和坏处

余盛 营养科
中西结合医院 三甲
咨询

空腹喝果蔬汁的好处一般有补充营养、促进消化等,其坏处有腹痛、腹泻等。

1、好处

果蔬汁是一种以水果、蔬菜、谷物等为原料,经过压榨、萃取等步骤制作而成的饮品。果蔬汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,空腹喝果蔬汁可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。此外,果蔬汁中含有大量的水分,可以促进新陈代谢,有利于排尿、排便。

2、坏处

但如果患者空腹喝过多的果蔬汁,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。因此,建议患者适量喝果蔬汁,避免过量饮用,以免引起不适症状。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。

2023-08-29浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐