维生素B的作用和功效，主要包括促进生长发育、维持神经系统正常功能、促进消化、维持皮肤和黏膜健康、营养肝脏等。维生素B的副作用，主要包括过量服用维生素B可能会导致皮肤瘙痒、尿液发黄、恶心呕吐等。
1、促进生长发育
维生素B是人体生长发育所必需的一种维生素，适当补充维生素B可以促进生长发育，维持正常的新陈代谢。
2、维持神经系统正常功能
维生素B可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以改善神经系统功能，有助于提高记忆力。
3、促进消化
维生素B可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
4、维持皮肤和黏膜健康
维生素B可以促进皮肤和黏膜的健康，还可以维持皮肤和黏膜的正常功能，能够减少皮肤油脂分泌，也可以改善皮肤暗黄的情况。
5、营养肝脏
维生素B可以促进肝脏的代谢，有助于体内毒素的排出，可以辅助改善肝脏功能。
建议患者在医生指导下使用维生素B，避免自行服用，以免引起维生素B过量的情况。如果患者服用维生素B后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
