身体没有抵抗能力了一般是指免疫功能下降。其原因可能有饮食不当、过度劳累、缺乏运动、精神紧张以及药物影响等非疾病因素，也可能是糖尿病、恶性肿瘤等疾病因素。
1.饮食不当：若长期暴饮暴食或者经常进食垃圾食品，可导致机体摄入过多的热量和脂肪，从而引起肥胖，可能会出现胰岛素抵抗的情况，此时机体会处于高糖状态，容易诱发各种感染性疾病，如肺炎、支气管炎等，表现为免疫力低下。建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃多餐，并适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。
2.过度劳累：如果长时间熬夜或者从事重体力劳动，可能导致大脑得不到充分休息，使神经递质分泌紊乱，进而降低机体的免疫应答反应，还会伴随记忆力减退、注意力不集中等症状。建议保证充足的睡眠时间，劳逸结合。
3.缺乏运动：如果平时不爱运动，则会导致体内代谢速度变慢，长此以往就会导致自身免疫细胞逐渐减少，也会表现出抵抗力低的现象。因此需要加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质。
4.精神紧张：由于生活节奏加快，人们的精神压力普遍较大，若一直处于焦虑、抑郁的状态下，则会影响内分泌系统，使其失调后导致白细胞数量减少，还可伴有胸闷、心慌等症状。建议保持良好的情绪，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
5.药物影响：如果长期服用激素类药物，比如醋酸泼尼松片、地塞米松片等，就有可能会对体内的免疫平衡造成影响，抑制免疫球蛋白G、A、M抗体合成，继而会出现上述情况。通常可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
此外，还可能与先天性发育不良、遗传等因素有关。如果存在原发疾病，患者需及时到医院就诊，在医生指导下采取相应的处理措施。
