如果经常在早上的时候被人吵醒，可能会导致睡眠不足、情绪不佳、记忆力下降、免疫力低下以及身体不适等不良后果。
1.睡眠不足：如果长期处于睡眠不足的状态下，大脑无法得到充分的休息和恢复，容易出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。严重时还可能引起神经衰弱、焦虑症等疾病。
2.情绪不佳：如果经常受到外界因素的影响而影响到自己的心情，会导致情绪波动过大，从而引发一系列的心理健康问题，如抑郁、烦躁不安等。
3.记忆力下降：长期睡眠不足会影响脑部的供血和氧气供应，进而影响记忆功能，使人更容易健忘，对学习和工作都会造成一定的负面影响。
4.免疫力低下：长期睡眠不足还会降低人体的免疫系统功能，使身体更容易感染各种病毒和细菌，增加患病的风险。
5.身体不适：长期睡眠不足还会导致身体疲劳、乏力、食欲减退等一系列的身体不适症状，严重影响身体健康。
因此，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。如有必要，可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡脚来帮助入睡。
