39健康

山梨糖醇长期吃能吃死人吗

杨涂 营养科
茂名市中医院 三甲
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若偶尔少量食用山梨糖醇一般不会导致死亡。但若是长期大量进食,则可能会引起血糖升高、肥胖等不良影响。

1.不会:山梨糖醇是一种低热量的食品添加剂,在适量摄入的情况下通常不会对身体造成明显的伤害。因此,如果只是偶尔食用一次,并且摄入量较少,则通常是不会有生命危险的。但是需要注意的是,由于其具有较强的吸水性,容易增加胃肠道蠕动,从而出现腹胀、腹泻等症状,此时需要及时就医治疗。

2.会:但如果患者长期过量食用山梨糖醇,则可能导致体内摄入过多的糖分,进而转化为葡萄糖,使血糖水平异常升高,甚至诱发糖尿病的风险。此外,由于该物质不易被人体消化吸收,还可能加重胃肠负担,引发恶心、嗳气、食欲不振等不适症状。因此,建议患者尽量避免长期大量食用。

在日常生活中,还要注意合理饮食,避免吃含糖量比较高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等。同时也要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够促进机体新陈代谢,有利于身体健康。若期间出现明显不适,还需及时就诊处理。

2023-11-30浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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