身体寒湿的人可以适量吃一些温性的水果，比如苹果、龙眼、荔枝、桃子等。
1、苹果
苹果味甘、酸，性平，归脾、胃经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，对于脾虚泄泻、食后腹胀、津伤口渴、气血不足等症状有一定的缓解作用。身体寒湿的人群适量吃一些苹果，可以起到辅助祛湿的作用。
2、龙眼
龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状有一定的缓解作用。身体寒湿的人群适量吃一些龙眼，可以起到辅助祛湿的作用。
3、荔枝
荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经，具有补脾益气、养血安神的功效，对于脾虚泄泻、呃逆不止、津伤口渴、虚劳羸弱等症状有一定的缓解作用。身体寒湿的人群适量吃一些荔枝，可以起到辅助祛湿的作用。
4、桃子
桃子味甘，性温，归肺、大肠经，具有生津润肠、活血消积的功效，对于津少口渴、肠燥便秘、闭经痛经等症状有一定的缓解作用。身体寒湿的人群适量吃一些桃子，可以起到辅助祛湿的作用。
5、其他
橙子、橘子等水果性质偏温，具有辅助祛湿的功效。但患者需适量食用以免引起上火症状。
此外，患者还可以适量食用一些红枣、桂圆等温性水果。但需要注意水果只能起到辅助祛湿的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现其他不适症状，还需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
