孕妇吃橄榄油、亚麻籽油、核桃油、菜籽油、大豆油等比较好的。
1.橄榄油：橄榄油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及多种矿物质。适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胎儿的生长发育。
2.亚麻籽油：亚麻籽油是由亚麻籽压榨而成的一种植物油，其中含有大量的α-亚麻酸和欧米伽3脂肪酸，这两种成分是人体必需的营养素，适量食用对孕妇的身体健康有一定的好处。
3.核桃油：核桃油是从核桃仁中提取出来的油脂，其营养价值比较高，富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养元素，适当食用后能够满足孕期所需的营养需求，而且也不会增加胃肠道负担。
4.菜籽油：菜籽油由芥花籽、油菜籽、葵花籽等加工制作而成，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、胡萝卜素等营养成分，适当食用后能够辅助增强机体免疫力，对于孕妇自身及胎儿的健康都有一定的益处。
5.大豆油：大豆油是一种常见的食用油，主要是由黄豆经过压榨制取而来，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸等营养成分，适当食用后能够维持体内正常的生理功能，同时也可以促进胎儿的大脑神经系统的发育。
建议在日常生活中要注意合理饮食，避免大量进食单一食物，以免导致营养摄入不足而影响身体健康。如果出现腹痛、阴道流血等症状时，应及时到医院就诊治疗。
