牙龈炎吃维生素C、维生素B2和维生素D等维生素好得比较快。
1、维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，还可以维持血管壁的弹性，也可以提高牙龈的免疫力。患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃等，也可以遵医嘱服用维生素C片或者使用维生素C银翘片等药物补充维生素C。
2、维生素B2和维生素D
牙龈炎症可能会导致牙龈肿胀和疼痛，维生素B2可以促进细胞再生，也可以预防牙龈炎和口腔溃疡。牙龈炎患者可以多吃一些富含维生素B2的食物，如红薯、玉米、猪肝、牛奶等。也可以遵医嘱服用维生素B2片或者使用维生素B2磷酸钠片等药物补充维生素B2。
除此之外，也可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用维生素D片或者使用维生素D滴剂等药物补充维生素D。
