维生素B12减少可能是因为不良饮食习惯、胃肠道疾病、肠道吸收障碍、药物因素、年龄因素导致。
1、不良饮食习惯
如果患者平时存在不良的饮食习惯，比如长期挑食、偏食、节食等，会导致体内的营养摄入不足，从而使维生素B12缺乏。建议患者平时要调整好饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免挑食、偏食。
2、胃肠道疾病
如果患者本身存在胃肠道疾病，会导致胃肠道黏膜受损，使胃肠道吸收能力下降，从而引起维生素B12缺乏。患者可在医生的指导下口服维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
3、肠道吸收障碍
如果患者存在肠道疾病，会导致肠道黏膜受损，使肠道吸收能力下降，从而引起维生素B12缺乏。患者可在医生的指导下口服维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
4、药物因素
如果患者长期服用甲氧氯普胺片等药物，会导致维生素B12的吸收减少，从而引起维生素B12缺乏。患者可在医生的指导下更换其他药物进行治疗。
5、年龄因素
随着年龄的增长，身体内的各个器官会逐渐出现老化，会导致身体的各个器官吸收营养物质的能力下降，从而引起维生素B12缺乏。建议患者平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可遵医嘱口服维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
