临床上并没有5点起床最补阳气这种说法，但建议患者在早晨五点到七点起床比较好。
中医认为，人体的阳气在早晨五点到七点的时候是最旺盛的，此时起床有利于人体内阳气生发，对人体有一定的好处。因此，建议患者在早晨五点到七点起床，有利于身体健康。
如果患者长期熬夜，可能会导致体内的阴阳失衡，从而出现气血不足的情况，甚至还会伴有手脚冰凉、精神萎靡等症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。也可以适当吃补气血的食物进行改善，比如红枣、猪肝等。必要时，也可以遵医嘱服用补气血的药物进行治疗，比如益气维血颗粒、驴胶补血颗粒等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等；也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子等；但是不建议吃生冷寒凉类的食物。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免频繁生气或者是过度紧张等。
