一早上500ml水一般不算多。
正常情况下，成年人每天需要摄入1500-2000ml的水，其中饮用水占80%左右，其他的饮品包括汤、粥、菜等，大约200ml。如果一早上500ml饮用水，一般属于正常饮水量的一半，对身体一般不会造成太大影响，也不会对肾脏造成太大负担，还可以补充人体所需的水分，对身体有一定的好处，所以一早上500ml水一般不算多。但是如果患者在睡觉前饮用了过多的水，可能会增加肾脏负担，还可能会导致水钠潴留，从而出现水肿的情况，对身体健康造成不利影响。
在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免睡前饮用过多的水，以免引起水肿的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，也有利于改善水肿的情况。
