一瓶矿泉水大约是500克，一瓶矿泉水大约是500毫升，属于超标的量，一般不建议多喝。
矿泉水中含有一定的矿物质，日常适量喝一些能够为身体补充一定的营养，对身体健康有一定的好处。但不建议一次性过量饮用，因为矿泉水中的矿物质含量比较高，如果一次性饮用过多，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。而且矿泉水中的矿物质比较多，如果长期饮用，可能会导致体内的矿物质摄入过量，从而诱发结石。
如果患者在日常生活中不小心饮用了过量的矿泉水，出现了腹胀、腹痛等不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果出现了结石，可以遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物治疗，必要时还可以通过体外冲击波碎石术治疗。在日常生活中，要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当地运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
