青少年维生素D一般2-3个月为一个疗程，具体需要根据个人情况在医生指导下进行补充。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，同时还可以促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。维生素D缺乏可能会导致青少年出现佝偻病、骨质疏松等疾病。如果青少年体内维生素D含量正常，一般不需要额外补充。如果出现缺乏维生素D的情况，但没有出现不适症状，一般不需要特殊治疗，可以通过饮食进行补充，可以适当吃富含维生素D的食物，比如动物内脏、蛋黄、海鱼等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
日常生活中，青少年可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进钙的吸收。同时，青少年还可以多晒太阳，有助于皮肤合成维生素D。
