人体皮肤表面会分泌油脂、脱落的细胞等物质，若未及时清理可形成污垢。正常情况下，由于新陈代谢较快，所以一般不会在体内堆积过多污垢。如果长时间不洗澡，则可能会导致污垢大量堆积于身体上。
1.出汗：天气炎热时会导致机体产热增加，为维持正常的体温，此时就会通过汗液排出多余的热量，而汗液中可能含有代谢废物和灰尘等成分，因此会出现有污垢的情况。
2.饮食不当：部分人群喜食油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，这些食物摄入后会在胃肠道内滞留时间较长，并被反复吸收水分，从而造成粪便干燥以及排便困难等情况出现。当大便长期积聚在消化道内不能及时排出体外时，就容易与肠黏膜产生反应并生成污垢样物质。
3.饮水过少：日常生活中喝水较少的人群，其尿液量也会减少，无法将体内的一些代谢废物完全地排出，进而引起污垢堆积的现象发生。
4.空气污染：空气中存在较多有害物质，比如粉尘、细菌等，在呼吸过程中可能会附着到皮肤上，继而引发上述情况。
5.个人卫生差：平时没有勤换洗床单、衣物等物品，或者洗澡频率较低，可能导致污垢残留。
建议患者养成良好的生活习惯，注意个人卫生清洁，避免污垢长期堆积影响身体健康。另外还要做好防晒措施，外出时可以涂抹一些防水型的防晒霜，能够有效防止紫外线对皮肤造成损伤。
