若指甲变薄是由于营养不良、缺乏维生素等原因导致的,一般需要补充相应的营养物质1-2个月的时间。但若是外伤引起的,则可能无法恢复。
如果患者存在偏食、挑食等不良饮食习惯,则可能会导致体内缺乏钙元素、铁元素以及锌元素等营养成分,从而影响到指甲正常的生长和发育,还会使局部变得比较脆弱,甚至会脱落的情况发生。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善,在平时可以适当吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌颗粒、碳酸钙D3片等药物进行治疗,通常在1~2月后可逐渐恢复。
但如果患者的指甲受到外力挤压或者重物砸伤,则会导致甲床部位受损,出现指甲变形、疼痛等症状,并且还会影响新指甲的生长。这种情况一般是不能够恢复正常的,建议患者要定期修剪指甲,避免再次受伤。
日常生活中要注意个人卫生,保持清洁干净,同时还要注意休息,保证足够的睡眠时间,不要熬夜,以免影响身体健康。