q10辅酶一般是指辅酶Q10，其功效主要包括保护心肌、预防心脑血管疾病、改善肌肉疲劳、延缓衰老、减轻疲劳等，通常可以随餐服用。
1、保护心肌
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有清除自由基的作用，能够保护心肌细胞免受缺血缺氧的损害，还可以维持心肌细胞的能量代谢，改善心肌缺血的情况。
2、预防心脑血管疾病
辅酶Q10可以促进心肌细胞的新陈代谢，有利于冠状动脉粥样硬化斑块的形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
3、改善肌肉疲劳
辅酶Q10可以为肌肉细胞提供充足的能量，有利于缓解肌肉疲劳的情况。
4、延缓衰老
辅酶Q10可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，从而达到延缓衰老的目的。
5、减轻疲劳
如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致身体处于过度疲劳的状态，此时可以遵医嘱服用辅酶Q10进行改善，能够有效缓解疲劳的症状。
除此之外，还具有抗氧化的作用。需要注意的是，对辅酶Q10过敏的人群要禁止服用，以免出现过敏反应。同时孕妇也要禁止服用该药物，以免影响胎儿的生长发育。在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素。同时也可以适当运动锻炼，能够增强自身抵抗力。
