脚趾麻木凉多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
若是日常生活中经常穿过紧的鞋子，可能会影响脚部血液循环，从而出现脚部发凉、发麻等不适症状。建议患者穿宽松舒适的鞋子，避免穿过紧的鞋子，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
若是脚趾受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现局部发凉的情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
3、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，可能会使末梢神经部位受到病原体入侵诱发炎症，会出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因导致的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
5、糖尿病
若是存在糖尿病，且血糖控制不佳，可能会使体内血糖水平升高，影响体内血液循环，从而出现脚部发凉、头晕等情况。患者可遵医嘱口服二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪食物。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
