女人常吃维c和烟酰胺的好处和坏处

2023-09-04252人阅读
于生

于生 三甲

贵港市妇幼保健院 - 营养科

女人常吃维生素C和烟酰胺的好处一般有美白、促进消化、预防心脑血管疾病、预防牙龈萎缩、改善肤质等，坏处一般有引起胃肠道不适、过敏反应等。

1、好处

维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤变得白皙。维生素C还可以促进肠道内铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。烟酰胺是一种维生素，可以促进体内的新陈代谢，有助于皮肤变得光滑。此外，维生素C和烟酰胺还可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力。

2、坏处

如果患者长期过量服用维生素C和烟酰胺，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。此外，如果患者对烟酰胺过敏，服用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。

建议患者在医生指导下服用维生素C和烟酰胺，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。如果患者服用维生素C和烟酰胺后出现不适症状，建议及时就医治疗。

 举报
展开全部内容

相关推荐
女人常吃石榴的好处和坏处
通常情况下，女人吃石榴有一定好处的，比如抗氧化、预防贫血、促进消化、美容美颜等；但同时也存在一些坏处，比如过量食用会引起腹泻、对肝脏产生影响。 石榴富含多种抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，防止细胞受损、老化和疾病的发生。石榴中含有丰富的铁元素，可以帮助补充人体所需的铁元素，预防贫血。石榴中含有果胶等成分，可以促进肠道蠕动，预防便秘。石榴中含有大量维生素C和多酚类化合物，具有抗氧化，抗衰老的功效，可以保护皮肤，延缓衰老。石榴富含果胶等成分，过食易引起腹泻，对于胃肠不佳的人群需适量食用。石榴具有降血压作用，对于低血压患者不利，需控制用量。石榴皮中含有苯甲酸类物质，长时间食用可能会对肝脏产生影响，因此不建议长期大量食用石榴皮。 在食用石榴时，应该注意适量食用，避免过食和长期大量食用石榴。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。
烟酰胺片可以和维c维e同时吃吗
烟酰胺片可以和维C、维E同时吃。 烟酰胺片为维生素类药，能用于预防和治疗维生素B缺乏症。维C、维E则属于水溶性维生素，两者均不含有其他可能引起相互作用的成分，因此可以一起服用。但建议在医生指导下进行用药以确保安全有效。 若患者对上述提及的所有药物都不存在过敏史，则可遵医嘱使用。 在同时服用烟酰胺片、维C、维E时，应注意可能出现的胃肠道不适或皮肤变化，并及时就医处理。
烟酰胺片可以和维c维e同时吃吗
烟酰胺片可以和维C、维E同时吃。 烟酰胺片为维生素类药，能用于预防和治疗维生素B缺乏症。维C、维E则属于水溶性维生素，两者均不含有抑制其他两种药物吸收利用的有效成分，因此可以一起吃。 如果患者对其中任何一种物质过敏，则不可以同时服用。此外，由于这两种药物都可能引起皮肤反应，因此在使用时需谨慎，并注意观察是否有不良反应发生。 在同时服用上述三种药物时，应注意可能出现的相互作用和副作用，并遵循医生指导进行用药。另外，应避免过量摄入维生素，以免导致维生素中毒。
女人常吃葡萄干的好处和坏处

女人常吃葡萄干的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有导致肥胖、诱发糖尿病等。

1、好处

葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人常吃葡萄干可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。葡萄干中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用。

2、坏处

葡萄干中含有大量的糖分，如果女人常吃葡萄干，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而导致身体出现肥胖的情况。而且葡萄干中的含糖量比较高，如果长期吃葡萄干，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病。

建议在日常生活中，女人可以适当吃葡萄干，但要避免长期大量吃，以免对身体造成不良影响。女人平时还可以适当吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。如果吃葡萄干后出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
常吃扇贝的好处和坏处
常吃扇贝具有健脾和胃、养颜护肤的好处。扇贝中含有丰富的维生素e，可抑制皮肤衰老，防止色素沉着，有降低肝脏胆固醇合成的作用。扇贝中的纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。由于扇贝是寒性的，一次吃太多就会导致脾胃虚寒，导致消化不良，甚至有呕吐、腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒的人要慎用，否则会导致身体虚寒的情况出现。
常吃松子的好处和坏处
经常食用松子一般具有补益气血、软化血管等好处，同时可能会出现肥胖、腹泻等坏处。由于松子中富含多种营养物质，能够补益气血、滋润五脏，同时含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，降低胆固醇，预防心脑血管疾病等。另外由于松子属于高热量食物，油脂较多，容易让体内脂肪堆积，从而导致发胖，同时松子食用过多很容易导致消化不良，从而导致腹泻等症状。
常吃牛肚的好处和坏处

一般情况下，常吃牛肚的好处有增强食欲、提高免疫力等，但如果大量食用，可能会出现胃肠道不适症状的坏处。

1、好处

牛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养成分，经常适当吃牛肚可以增强食欲，满足机体所需要的营养物质。另外，牛肚可以维持机体各组织器官的正常生理功能，适量食用有利于提高免疫力。

2、坏处

牛肚中虽然含有丰富的营养成分，但如果平时经常大量进食，可能会加重胃肠道的负担，进而会出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

患者日常应控制牛肚的食用量，不可大量食用。另外，如果患者对牛肚过敏，应避免食用，以免引起机体变态反应，从而出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏现象。
常吃vb的好处和坏处

VB一般是指维生素B。常吃维生素B的好处主要是可以促进生长发育、维持皮肤健康、预防脚气病、预防贫血，坏处主要是会引起胃肠道不适、过敏反应等。

1、好处

维生素B是B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，是人体必需的营养物质。维生素B1能够促进神经系统的发育，维生素B2可以促进皮肤健康，维生素B6可以预防脚气病，维生素B12可以预防贫血。

2、坏处

如果过量服用维生素B，可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。如果患者对维生素B过敏，还可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。建议患者在医生指导下使用维生素B，避免自行使用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，患者要及时就医治疗。

建议患者在医生指导下使用维生素B，以免引起不适症状。日常生活中，患者可以适当进食富含维生素B的食物，如香蕉、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
常吃vb的好处和坏处
常吃vb可以增强胃肠吸收和消化的功能，可以预防消化道肿瘤的发病几率，也可以避免胃溃疡或者胃酸分泌过多，还可以促进胃肠黏膜蠕动，有效防止便秘。另外，维生素B可以调节内分泌功能，增强机体免疫力。维生素B还可以稳定神经系统，用于焦虑、失眠等疾病的治疗。如果在使用维生素B期间，出现严重的过敏反应，建议立即停药。
常吃丝瓜的好处和坏处
丝瓜具有清热化痰，凉血解毒的作用。丝瓜中富含碳水化合物，维生素C和硒等多种微量元素。常吃丝瓜能消除斑块，使皮肤洁白细嫩。丝瓜可以抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症。还具有抗过敏和抗病毒的作用。食用过多的丝瓜可能会导致腹胀，腹泻等胃肠道反应，脾胃虚寒的人，不能食用太多的丝瓜。
常吃白果的好处和坏处
你目前的这个药品具有肯定的脾胃之气，补肾的功能，但是一味的草药并不能起到一个医治效果。要到专科的中医院门诊综合你的舌苔和脉象，在药师和医师的引导上去选这个药品的医治方法，注重防止喝酒，辛辣，海鲜，用自己性的食品摄取。
常吃鸡肉的好处和坏处
常吃鸡肉具有益气补血、增强免疫力的好处，坏处是能引起发胖。 鸡自身所含的营养比较丰富。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂重要来源之一。其中还含有多种营养素，是脂肪、能量的很好来源，具有益气补血的作用。鸡肉含有人体必需的氨基酸成分，具有高蛋白、低脂肪的特点，非常容易被消化吸收，可以增强体力，加强身体免疫力。鸡皮中含有大量脂肪，其胆固醇也高，过多的鸡肉食物会导致发胖。 平时多吃些新鲜蔬菜和水果，适当运动，规律作息。
常吃牛肚的好处和坏处
常吃牛肚，能促进身体新陈代谢，提高免疫力，补钙，补充能量，保护内脏。具有滋养脾胃、益气强身、润肠通便、解毒的功效。用牛肚炖着吃最好，有助于营养物质的消化吸收。不过要根据自己的情况来选择摄入量，因为它的脂肪含量比较高，摄入太多就会引起血脂升高，所以高胆固醇、高血脂的人应该尽量少吃。
常吃话梅的好处和坏处
常吃话梅的好处可有效促进体内消化液的分泌，从而起到一定的增加肠道蠕动的功效。坏处是因为在制作过程中加入大量的糖、盐和少量的防腐剂、色素、香精等，经常食用对健康有很大的影响，比如引起动脉血压过高。孕妇吃话梅有一定的效果，但切记要适当，可多吃新鲜的梅子或水果。但不建议吃得特别多，主要是因为话梅的酸性比较强，容易腐蚀牙釉质，并且可能会刺激胃黏膜引发腹痛现象。
常吃海藻的好处和坏处
常吃海藻一般能化痰消肿，软坚散结等，但过量会损伤脾胃，诱发肠胃不适等。 1、化痰消肿，软坚散结：海藻是马尾藻或羊栖菜的干燥藻类。中医认为海藻味苦、咸、寒；肝、胃、肾经；具有祛痰、软坚、散结、利尿、消肿的功效；可用于治疗肿痛、淋巴结核、睾丸肿痛、痰饮水肿等。2、对脾胃的损害：大部分人适量食用紫菜，一般不会对身体造成伤害。但是，如果长期过量食用海藻，寒气就会侵袭身体，损害脾胃的功能，进而导致腹泻、腹痛等不适症状。另外，日常食用时要注意控制紫菜的量，可以把海藻放入汤、凉拌菜等。对于虚寒、怕冷、脾胃虚弱的患者，应尽量避免食用紫菜，以免加重不适。 服用期间建议避免食用油腻、不易消化的食物。甲亢患者不宜食用海藻，海藻中含有丰富的碘，会加重病情。
常吃vb的好处和坏处
常吃VB通常可以调节新陈代谢，大量服用会引起食欲不振 。维生素B的功能可以保持皮肤和肌肉健康，改善免疫系统和神经系统功能，促进细胞生长和分裂，预防营养不良、厌食等。其中维生素B1、B6和B12有助于保护神经组织细胞，维生素B2有抗氧化作用。服用大剂量维生素B，会导致易怒、偶尔皮肤发红和瘙痒。
常吃生菜的好处和坏处？
生菜是常见的一种蔬菜，有人将其称为消除多余脂肪的减肥菜。生菜味略微有点苦味，主要作用是补充人体所需的各种维生素、矿物质，具有镇静催眠、降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱的作用。富含膳食纤维较多，膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀，有促进胃肠蠕动、改善因为食物过于精细而造成的便秘。
常吃猪油的好处和坏处

常吃猪油的好处一般有润肠通便、补充能量、改善皮肤状态，坏处一般有引起肥胖、引起胃肠不适。

1、好处

猪油是从猪肉中提炼出来的食用油，常吃猪油能够在一定程度上起到润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘。另外，猪油中含有大量的脂肪以及维生素，能够为身体补充能量，维持正常的生理功能。此外，猪油味甘、性凉，具有补虚、润燥、解毒的功效，可以改善皮肤状态。

2、坏处

猪油中的脂肪含量比较高，如果长期吃或者大量吃，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。另外，猪油味甘、性凉，如果长期吃，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。

建议患者平时吃猪油的时候要适量，而且也要注意饮食营养均衡，尽量少吃油腻、生冷的食物，如肥肉、雪糕等。平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。如果出现其他不适症状，患者应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
常吃海藻的好处和坏处

常吃海藻的好处主要有清热解毒、化痰消肿等，但也可能会导致患者出现脾胃不适、过敏等坏处。

1、好处

海藻是一种中药材，为马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的干燥藻体。其味苦，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、化痰消肿的功效，可用于治疗肺热咳嗽、痰多、痈肿等病症。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用海藻进行治疗。此外，海藻还具有利尿消肿的功效，如果患者存在水肿、小便不利等病症，也可以遵医嘱服用海藻进行治疗。

2、坏处

海藻性寒，如果患者长期食用海藻，可能会导致体内寒气聚积，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。对于脾胃虚寒的患者，如果长期食用海藻，可能会加重病情，导致出现腹泻、腹痛等不适症状。

需要注意的是，虽然海藻具有一定的好处，但并非适宜所有人群食用，对海藻过敏者禁用，以免引起过敏反应。另外，由于海藻性寒，脾胃虚寒者需慎用，以免加重病情。如果患者在服用海藻期间出现不适症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
常吃vd的好处和坏处

VD一般是指维生素D，常吃维生素D的好处一般包括预防佝偻病、促进骨骼生长、提高免疫力、调节血脂、预防心血管疾病等。坏处包括导致维生素D中毒、引起胃肠道不适、导致高钙血症、引起肾脏损伤等。

1、好处

维生素D是一种脂溶性维生素，有促进人体对钙、磷的吸收，预防佝偻病的作用。维生素D还可以促进骨骼生长，有利于提高免疫力。此外，维生素D还可以调节血脂，对于辅助治疗高脂血症有一定的作用。

2、坏处

如果患者过量服用维生素D，可能会导致维生素D中毒，出现厌食、恶心、呕吐、便秘、腹泻、多尿等症状。此外，还可能会引起高钙血症，患者可能会出现口渴、多饮、多尿、体重下降等症状。如果患者过量服用维生素D，还可能会导致肾脏损伤，患者可能会出现血尿、蛋白尿等症状。

建议患者在医生的指导下服用维生素D，避免自行服用，以免出现不良反应，造成严重的后果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。