桑子干可以通过泡水、煎汤、煮粥等方式食用，对人体有一定好处。
1、泡水
桑子干是桑科桑属植物桑的干燥成熟果穗，呈黑紫色，味甘、苦，性寒，归肺、肝、肾经，具有滋阴润燥、润肠通便等功效。患者可以用桑子干泡水喝，具有辅助润肺、清肠、通便等作用。
2、煎汤
桑子干可以通过煎汤的方式食用，具有润燥通便、清热泻火等功效，对肺热燥咳、咽干口渴、大便干结等症状具有一定缓解作用。
3、煮粥
桑子干还可以通过煮粥的方式食用，具有清热润燥、润肠通便等功效，对便秘、咽喉肿痛、痔疮等症状具有一定缓解作用。
除上述外，还可以通过泡酒、煮汤、晒干等方式食用。需要注意的是，桑子干性寒，体寒、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用，以免加重病情。患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现明显不适，应及时就医，在医生指导下进行相关治疗。
