维生素C和维生素B一起吃具有增强免疫力、促进新陈代谢、美白养颜、促进铁的吸收等功效。
1、增强免疫力
维生素C和维生素B都是人体必需的维生素，一起吃可以补充人体所需的多种维生素，能够增强免疫力，提高抗病能力。
2、促进新陈代谢
维生素C和维生素B都可以促进人体的新陈代谢，提高人体的代谢功能，有助于体内有毒物质的排出，还可以改善皮肤状态。
3、美白养颜
维生素C和维生素B都是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少黑色素的形成，具有一定的美白养颜功效。
4、促进铁的吸收
维生素C和维生素B都可以促进身体对铁元素的吸收，适当补充维生素C和维生素B可以预防缺铁性贫血。
5、其他功效
维生素C和维生素B一起吃还具有改善睡眠、缓解口腔溃疡、预防心脑血管疾病等功效。
此外，在日常生活中，建议患者在医生指导下服用维生素C和维生素B，避免自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
