缺维生素吃什么维生素片

可以考虑吃胡萝卜，玉米等的了，番茄，猪肝，鸡蛋等，都是可以的了，主要还是注意营养的搭配要合理，要均衡的了。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症，老年斑等。具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。

孩子出现上述情况考虑缺锌导致的，建议小儿内科微量元素化验检查，再做治疗

缺乏维生素A临床会引起以下症状： 眼部症状首先表现为暗适应障碍,出现夜盲症.其次是结膜干燥,眼泪不能湿润结膜,患儿常眨眼,畏光,甚则结膜增厚,起皱及色素沉着,有时可在结膜颞侧角膜处见到角化形成的三角形灰白色泡沫样斑块,称为“毕脱斑”,最后发展成角膜干燥,表面失去光泽,角膜混浊,软化和溃疡,并易继发感染,可导致前房积脓,治愈后可遗留白翳.严重者可发生角膜穿孔,甚至完全失明.但由于两眼损害程度不一,经及时治疗,有时还可保存一部分视力.皮肤黏膜症状表现为全身皮肤干燥,脱屑,四肢仲侧及肩部明显,因角化物充满毛囊而呈鸡皮疙瘩样,毛发干脆易脱落,指甲多纹而少光泽.由于黏膜病变,易反复发生呼吸道感染,泌尿系感染及尿路结石.

你好！婴幼儿时期是儿童生长发育的关键时期，体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标，根据目前情况来看，两岁孩子身高生长缓慢，经常生病，可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规，肝功能，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。

你好，维生素E缺乏病应多吃麦芽大豆、植物油、坚果类芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品蛋。
。富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。

维生素D的主要作用是促进人的肠道对钙的吸收。如果缺乏维生素D，会导致出现缺钙的现象如盗汗、磨牙、腿抽筋、发育迟缓等症。可以多吃含维生素D多的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品。而且维生素D的来源与其他营养素，也略有不同。除了食物来源以外，还可以通过经常晒太阳，来自身合成制造维生素。

骨化三醇的药理作用与维生素D3相同。吸收快，效价高，单次口服剂量可持续药理活性3～5日。

骨化三醇是有活性的维生素D，效果好。鱼肝油的维生素D进入体内要经常代谢才有活性。

这个情况多考虑为消化不良的原因引起的可能性大。建议积极进行大便检查确定情况为好。平时坚持按摩按摩宝宝的腹部，一天多次，如果出现腹胀的现象就可以贴脐贴或者热敷。 3，宝宝应该多喝水，适当运动，多吃水果蔬菜，多晒太阳。 祝宝宝健康成长！

晕车属于晕动病，与内耳前庭神经有关，不是缺乏维生素B引起

维生素A缺乏可能导致夜盲症。 维生素A缺乏会影响视紫红质合成，使视网膜感光力减弱，从而引起夜盲症。此外，维生素A对眼睛的发育和维持正常功能有重要作用，缺乏会导致角膜、晶状体等眼部结构异常，进一步影响视力。因此，若患者存在维生素A缺乏，可能会导致夜盲症的发生。 维生素A缺乏可能伴有皮肤干燥、毛发干枯等症状。因为维生素A具有促进上皮细胞分化与增生的作用，缺乏时可导致皮肤、黏膜、毛发等组织出现相应的问题。 对于维生素A缺乏引起的夜盲症，可通过食用富含维生素A的食物或在医生指导下使用维生素A制剂进行治疗。日常生活中，应注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保获得足够的维生素A和其他营养素。

白发可能与维生素B6、维生素E、叶酸、泛酸钙、生物素等维生素缺乏有关。但白发的原因多样，若白发情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。 1.维生素B6 维生素B6对于白发的形成有一定的辅助治疗效果。该物质能够促进黑色素细胞合成色素颗粒，从而改善白发。患者需要遵医嘱服用维生素B6片、维生素B6注射液等药物进行治疗。但要避免长期过量使用，以免引起头痛、失眠等症状。 2.维生素E 维生素E可以起到抗氧化的作用，在一定程度上也具有预防和改善白发的效果。其通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素的分解，进而使头发保持原有颜色。若患者存在习惯性流产的情况，则不宜盲目大量摄入维生素E胶丸、维生素E软胶囊等维生素E制剂，否则可能会导致胎儿出现发育异常的现象。 3.叶酸 缺乏叶酸可能导致黑发变白，因此补充叶酸有助于恢复正常的生发色素。叶酸参与DNA的合成及修复过程，促进细胞生长繁殖，从而使白发转黑。建议患者遵照医生指导口服叶酸片、复合维生素片等叶酸制剂进行治疗。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 4.泛酸钙 泛酸钙能促进碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢，维持正常生理功能，有利于防止白发的发生。泛酸钙常用剂型为片剂、注射剂，患者可按医嘱选择合适的剂量和频次服用。肾功能不全者应谨慎使用。 5.生物素 生物素是头发生长所必需的一种营养成分，适当补充此物质有助于改善白发现象。该物质能够促进头皮血液循环，增强毛囊活力，从而达到滋养头发的目的。患者可通过食用发酵食品如酸奶、奶酪等获取天然存在的生物素。此外，也可以在医生指导下使用生物素片、生物素注射液等药物进行治疗。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 以上提及的所有药物均需在专业医师指导下使用，以确保安全有效地治疗相关病症。针对白发问题，除上述提及的药物外，还可考虑使用吡哆辛、甲钴胺等其他药物进行针对性治疗。同时，注意均衡饮食，保证充足睡眠，也有助于改善白发问题。

佝偻病的治疗关键是维生素D的补充，效果不好的原因一方面与补充的剂量不足有关，一方面与补充的途径有关。每天维生素D的治疗量应在800-1000单位以上，除外源性维生素D补充以外，建议多晒太阳。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。
虾皮豆腐
功能：补肾固齿，开胃化痰，调和脾胃，清热生津。
主治：小儿佝偻病，出牙、行走等发育均迟于正常儿。
处方：虾皮20克，豆腐50克，盐少许。
制作：虾皮洗净，豆腐沸水烫过捞出切小块。虾皮入锅，加水半碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟即可。
服法：吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻油调味。佐餐或单独服食，1天1剂，可连服数天。

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症,干眼病,角膜软化症.

缺少维生素A和维生素E可以考虑使用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、维生素AD胶丸、维生素E乳、维生素E片等药物进行补充。但是维生素缺乏可能影响健康，建议在使用前咨询医生或药师。 1.维生素A软胶囊 维生素A软胶囊适用于夜盲症、角膜软化症等缺乏维生素A引起的多种眼病。本品能促进视紫红质再生，提高眼睛感光力。服用期间应定期检查血清维生素A浓度。 2.维生素E软胶囊 维生素E软胶囊可用于习惯性流产、不孕症的治疗。该药物能够增强卵巢功能，促进卵泡发育成熟并维持其稳定性。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 3.维生素AD胶丸 维生素AD胶丸可以用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。维生素A参与视网膜内视紫质的合成，维生素D可促进小肠黏膜刷状缘对钙磷的吸收。肝肾功能不全患者不宜长期大量使用。 4.维生素E乳 维生素E乳具有抗氧化的作用，有助于皮肤屏障修复，从而达到滋润皮肤的效果。本品为外用药品，忌口服。 5.维生素E片 维生素E片对于习惯性流产、不孕症有一定的治疗效果。该药物能够增强卵巢功能，促进卵泡发育成熟并维持其稳定性。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 此外，建议定期到医院进行相关检查，以确保身体状况良好。若需要长期补充维生素A和维生素E，应在医生指导下进行，以免出现不良反应。

缺维生素E可以通过维生素E、多维元素片、维生素AD胶丸、维生素B、复合维生素B片等药物进行补充。由于维生素缺乏可能影响健康，建议在医生指导下使用上述药物以确保安全和有效。 1.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制体内自由基的产生，从而延缓衰老。对于皮肤干燥、粗糙等症状有较好的缓解效果。长期过量服用维生素E可能会导致头痛、恶心等不良反应。因此，建议患者在医生指导下使用该药物进行治疗。 2.多维元素片 多维元素片含有多种维生素和矿物质，可以满足人体日常所需的营养素。适用于维生素缺乏引起的各种疾病。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 3.维生素AD胶丸 维生素AD胶丸可用于预防夜盲症、佝偻病等维生素A和D缺乏所引起的疾病。其主要成分为维生素A和维生素D，能促进生长发育和骨骼健康。肝肾功能不全者应谨慎使用，以免加重病情。 4.维生素B 维生素B族包括B1、B2、B6等多种成分，可参与能量代谢及神经传导过程。适当补充可改善贫血、神经系统紊乱等问题。注意观察是否有皮疹或其他异常反应发生；若出现应及时停药并咨询医师处理。 5.复合维生素B片 复合维生素B片中含有的多种B族维生素可以帮助身体将食物转化为能量，同时还有助于维持正常的新陈代谢和神经系统功能。服用时需遵循医嘱，不可超量服用，否则可能导致神经系统毒性反应。 此外，患者还可以通过食用富含维生素E的食物来补充维生素E，如坚果类食品、植物油等。但应注意适量摄入，避免过量导致副作用。

男性缺锌可以考虑服用锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、赖氨葡锌等非处方药物来补充。但补锌前最好咨询医生，以确定是否需要补锌以及选择合适的剂量。 1.锌 锌是人体必需的微量元素之一，在体内参与多种酶的合成和核酸蛋白质的代谢过程。缺锌可能导致生殖系统发育不良、精子活力下降等问题。补锌时需注意不可过量摄入，否则可能会引起恶心、呕吐等副作用。 2.葡萄糖酸锌 葡萄糖酸锌含锌量较高，可作为锌缺乏症的预防和治疗。锌对男性的生殖健康至关重要，缺锌可能影响精子质量及数量。本品不宜长期大量使用，以免出现腹泻、便秘、恶心、呕吐等胃肠道反应。 3.甘草锌 甘草锌适用于缺锌引起的生长发育迟缓、食欲不振等症状。锌对于维持男性正常的生殖功能有重要作用，缺锌会影响精子生成和性激素水平。服用本品时应监测血清钾浓度，防止高血钾症的发生。 4.醋酸锌 醋酸锌可用于防治缺锌引起的营养不良。锌可以促进雄激素的合成，改善男性生育能力。肾功能减退者应在医师指导下使用。 5.赖氨葡锌 赖氨葡锌适合儿童缺锌的治疗。锌有助于维持男性的正常生殖功能，缺锌会导致精子密度降低和活动力减弱。运动员慎用。 建议患者定期进行体检，包括血液中锌含量检测，以确保身体状况良好。同时，均衡饮食，保证多样化的食物来源，也有助于预防缺锌情况发生。

吃点复合B应该问题不大，实在不行就吃如下食物:
维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。
维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多维生素B2 。
维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。
维生素B5的主要来源为:酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米
维生素B6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
维生素B12的主要来源为:肝、鱼、牛奶
B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏.
因为B族维生素怕高温，所以减少高温长期烹煮以及高温煎炒可以有效保护这些食物中的维生素B。适当晒晒太阳，活动也有帮助吸收。

掉头发主要是因为很多种因素导致的，选择使用口服维生素B族，是能够改善头发生老是、营养神经、改善脱发现象的一种维生素。对于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发、斑秃和雄性源性脱发，都有一定的好转作用。口服维生素E，对于雄性源性脱发的作用，要比维生素B族更加好。