维生素B16的作用和副作用主要体现在皮肤和神经系统、消化系统、血液系统、内分泌系统、泌尿系统等方面。
1、皮肤和神经系统
维生素B16可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、色素沉着等症状，也可以促进神经系统的发育，如果长时间使用，可能会导致神经受损。
2、消化系统
维生素B16缺乏可能会导致食欲不振、腹胀、便秘等消化系统症状。
3、血液系统
维生素B16缺乏可能会导致贫血，患者会出现头晕、乏力等症状。
4、内分泌系统
维生素B16缺乏可能会导致内分泌失调，女性患者可能会出现月经紊乱、痛经等症状，男性患者可能会出现乳房发育、性欲减退等症状。
5、泌尿系统
维生素B16缺乏可能会导致肾小管受损，患者会出现少尿、无尿等症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果患者出现食欲不振、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗。
