2点睡8点起算熬夜吗

符奇中医内科

潍坊市第二人民医院三甲

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通常情况下，2点睡8点起不算熬夜。

一般成年人需要在晚上10点到第二天早上6点之间睡觉，属于较好的睡眠时间，能够保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。如果患者在2点睡觉，在8点起床，可能会因为睡眠不足导致身体免疫力下降，还可能会引起头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状，对身体健康造成一定的影响。因此，2点睡8点起不算熬夜。

建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也要避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-18浏览次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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