维生素B1一般不能经常吃，可能会出现头晕、恶心、皮肤瘙痒、尿液发黄等副作用。
1、头晕
如果患者长期过量服用维生素B1，可能会导致体内维生素B1过量，从而引起头晕的症状。建议患者需要及时停止服用维生素B1，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，促进机体新陈代谢，缓解不适症状。
2、恶心
维生素B1属于水溶性维生素，服用后可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以通过少食多餐的方式进食，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等。
3、皮肤瘙痒
如果患者对维生素B1过敏，服用后可能会诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
4、尿液发黄
维生素B1会通过肾脏进行代谢，如果患者长期过量服用维生素B1，可能会加重肾脏负担，引起尿液发黄的情况。建议患者可以适当多喝水，促进机体新陈代谢，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
5、其他副作用
如果患者长期过量服用维生素B1，还可能会引起腹泻、腹痛等副作用。建议患者需要及时就医，在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药。同时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂进行治疗。
另外，建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，不要挑食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
